Cellulite: movimento QB (quanto basta)

Quando si trascurano i primi due stadi della malattia si arriva al momento in cui i grumi di grasso si riuniscono in noduli molli, che si notano non solo a pelle scoperta, e da questo momento in poi non ci sono soluzioni alternative alla liposuzione

Arriva l’estate e bisogna cominciare a prendere atto dei difettucci del corpo, che dopo un bel colorito estivo già sembrerà meno sciupato. Uno degli inestetismi che terrorizza le donne è quello della cellulite: colpisce tutte, sia le donne grasse che le donne magre, sia le più belle che le meno belle, e quando si sfoglia un giornale di gossip si scopre spesso che la cellulite è più difetto delle vip che delle donne “normali”. Complici? Gli strappi alimentari, il riposo mal distribuito e lo stile di vita insalubre.
Va detto pero’ che la cellulite è più spesso un disturbo legato a una tradizione famigliare, che segna la predisposizione delle singole donne a soffrirne, non senza causare complessi e problemi di autoaccettazione di se stesse; a peggiorarne il decorso possono contribuire la vita sedentaria, l’alimentazione ricca di sale, gli squilibri ormonali, l’uso dei tacchi e dei vestiti troppo stringenti.

Al contrario, fare movimento, bere tanta acqua e fare in modo di favorire la circolazione del sague nelle zone che possono essere soggette ad accumulo adiposo rende possibile l’affronto e il superamento del disturbo.
Che fare se si presume di soffrire o se si soffre di cellulite: quando si cominciano a notare le prime zone di pelle secca e ruvida con le prime smagliature significa che c’è qualcosa che sta causando lo sviluppo di cellulite, può dipendere da vari fattori, ma e’ bene intervenire subito; al secondo stadio la cellulite diventa più morbida, i muscoli si rammoliscono e in genere la pelle comincia a inflaccidirsi.

Quando si trascurano i primi due stadi della malattia si arriva al momento in cui i grumi di grasso si riuniscono in noduli molli, che si notano non solo a pelle scoperta, e da questo momento in poi non ci sono soluzioni alternative alla liposuzione.
Per difendersi da questo nemico si devono eliminare i cibi con troppi grassi e con troppo sodio, i formaggi stagionati, gli insaccati, ma anche bibite come alcolici, caffe’ e la cioccolata impediscono al corpo di purificarsi e di essere attivo e sano. Per mangiare cibi che aiutano a smaltire i grassi e i sali eccessivi si può optare per frutta come ananas, kiwi, pompelmo, e verdure come il finocchio e il sedano. Anche bere tanta acqua fa bene, anche se le persone che soffrono di cellulite, a volte, possono soffrire anche di ritezione idrica, non sempre la cellulite e’ una sola questione di grassi in piu’, in quel caso significherebbe favorirne lo sviluppo.
Per favorire la circolazione è buona cosa camminare, magari cercando di svolgere a piedi quelle commissioni che in genere si fanno in macchina:banca, bollette, mercato, panettiere, in questo modo si aiuterà il corpo a depurarsi ma non si esagererà nello sport, che può essere a sua volta la causa di disturbi, specialmente nelle zone delle gambe e dell’interno coscia in generale.

Durante il bagno in acqua, che in genere e’ consigliato a temperatura non troppo alta, sui 36°, fa bene aggiungere i Sali del Mar Morto, che potete comprare in qualsisasi erboristeria: potete farvi consigliare, a seconda del vostro gusto, un olio essenziale che favorisca la circolazione del sangue e delle tisane depurative, ne esistono di varie misture, che vi aiutino a smaltire le impurita’ dell’organismo.

2018-02-20T12:04:24+00:00gennaio 30th, 2018|Cellulite, Consigli sulla salute|